Información general
La Escuela de Futbol Huesca en colaboración con International Players & Coaches, acogerá durante 2 semanas de entrenamientos de alta intensidad a futbolistas preseleccionados.
Dirigido a jugadores nacidos entre el 2003 y el 2012.
Al finalizar el camp, la academia compartirá un reporte a cada jugador.
Se podrán seleccionar jugadores para la temporada 2024-2025.
fechas
primer stage
DEL 7 DE JULIO HASTA EL
20 DE JULIO DEL 2024
SEGUNDO stage
DEL 21 DE JULIO HASTA EL
3 DE AGOSTO DEL 2024
llegadas y salidas
a españa
se realizarán desde el aeropuerto de Barcelona El Prat
Llegadas deben ser desde las 11:00h hasta las 20:00h*
*Si se llega antes de las 11:00h se esperará a la llegada de los demás jugadores
salidas deben ser desde las 13:00H hasta las 22:00H
alojamiento
RESIDENCIA DE JUGADORES DE LA Escuela de futbol HUESCA
Se alojaran en apartamentos
de 3 personas
Apartamentos:
2 habitaciones, cocina, baño y salón.
ZONAS COMUNES:
sala de jugadores, restaurante, sala de estudios, gimnasio, cocina y sala de juegos
SESIONES
10 sesiones de entrenamiento en campo
2 partidos
1 test antropométrico
mediciones de rendimiento físico en el fútbol
- Interval test 30:15
- Test CMJ
- Velocidad lineal test 10m
- COD test de velocidad
- Salto de fuerza vertical
- Salto de fuerza horizontal
7 sesiones de gimnasio
- 1 sesion preventiva, relajación muscular y respiración
- 2 sesiones de tren superior y movilidad
- 2 sesiones de tren inferior y movilidad
- 2 sesiones de potencia y velocidad
SESIONES
4 sesiones tácticas para jugadores (meetings for players)
- Sistemas de juego
- Video análisis de tareas y situaciones de entrenamiento
- Video análisis del partido
- Temas a mejorar y dudas
4 sesiones tácticas para porteros
- Zonas de acción del portero
- Variabilidad de la ubicación del portero en el juego
- Defensa de balón parado
- Influencia del portero en la fase ofensiva
4 sesiones de preparación mental para la competición
- Activación y nivel de estrés
- Necesidades psicológicas para jugar en el extranjero
- Planning semanal de entrenamiento psicológico.
- Músculos mentales: Autoconfianza y motivación
cuerpo técnico
JOSETE ABARCA
Director Academia
IÑAKI FAURE
Preparador Físico
RUBÉN SARVISÉ
Psicólogo Deportivo
MIGUEL CASADO
Entrenador
NACHO DAPENA
Entrenador de Porteros
JAVIER LUESMA
Fisioterapeuta
instalaciones
ZONAS COMUNES
APARTAMENTOS
GIMNASIO
CAMPOS
equipamiento
recibirán en el player id:
2 sets de entrenamiento (dos camisetas y dos pantalones cortos)
deberán traer al player id:
- Foam roller
- Zapatillas de deporte
- 2 pares de botas (no de tacos de aluminio)
- Espinilleras
- Toalla
- Bañador
- Ropa interior y calcetines de deporte blancos
- Cuaderno
COMIDAS
La dieta de los jugadores se estrucutra en cinco comidas diarias :
desayuno
almuerzo
comida
merienda
cena
La alimentación estará basada en las mismas pautas que se siguen durante la temporada en la que se encuentran los jugadores seleccionados por la Academia.
planning
Dia 1: domingo
LLEGADA A BARCELONA
18:00 traslado a huesca
21:00 cena
dia 2: lunes
07:30 DESAYUNO
09:00 - 11:00 TEST FÍSICOS Y ANTROPOMÉTRICOS
13:30 COMIDAS
16:30 SISTEMAS DE JUEGO. ÁREAS DE ACCIÓN DEL PORTERo
19:00 ENTRENAMIENTO
21:00 CENA
dia 3: martes
07:30 DESAYUNO
09:30 - 11:00 ENTRENAMIENTO
11:30 - 13:30 PISCINA
14:00 COMIDA
16:30 DINÁMICA GRUPAL
18:00 GIMNASIO: FUERZA FUNCIONAL DE TREN SUPERIOR + MOVILIDAD DE TREN SUPERIOR
19:45 RUBÉN SARVISÉ, ACTIVACIÓN Y NIVEL DE ESTRÉS PREPARTIDO
21:00 CENA
Dia 4: miércoles
07:30 DESAYUNO
09:30 - 11:00 ENTRENAMIENTO
11:30 - 13:30 PISCINA
14:00 COMIDA
18:00 GIMNASIO: TREN INFERIOR + MOVILIDAD DE TREN INFERIOR.
19:30 VIDEO ANÁLISIS DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO. UBICACIÓN DEL PORTERO.
21:00 CENA
dia 5: jueves
07:30 DESAYUNO
09:30 - 11:00 ENTRENAMIENTO
14:00 COMIDA
16:30 DINÁMICA DE GRUPO
18:00 GIMNASIO: FUERZA + VELOCIDAD
19:45 RUBÉN SARVISÉ, NECESIDADES PSICOLÓGICAS PARA JUGAR EN EL EXTRANJERO
21:00 CENA
Dia 6: VIERNES
07:30 DESAYUNO
09:30 - 11:00 ENTRENAMIENTO
11:30 - 13:30 PISCINA
14:00 COMIDA EN LA PISCINA
20:00 CHARLA PREPARTIDO
21:00 CENA
Dia 7: sábado
Dia 8: domingo
07:30 DESAYUNO
09:00 PARTIDO
14:00 COMIDA
TIEMPO LIBRE
21:00 CENA
09:30 DESAYUNO
EXCURSIÓN a ALQUÉZAR
21:00 CENA
Dia 9: lunes
07:30 DESAYUNO
09:30 - 11:00 ENTRENAMIENTO
11:30 - 13:30 PISCINA
14:00 COMIDA
16:30 VIDEO ANÁLISIS DEL PARTIDO. EL BALÓN PARADO PARA LOS PORTEROS.
18:00 GIMNASIO: SESIÓN PREVENTIVA, RELAJACIÓN MUSCULAR Y RESPIRACIÓN.
19:45 RUBÉN SARVISÉ, PLAN SEMANAL DE ENTRENAMIENTO MENTAL.
21:00 CENA
dia 10: martes
07:30 DESAYUNO
09:30 - 11:00 ENTRENAMIENTO
11:30 - 13:30 PISCINA
14:00 COMIDA
16:30 DINÁMICA GRUPAL
18:00 GIMNASIO: FUERZA FUNCIONAL DE TREN SUPERIOR + MOVILIDAD DE TREN SUPERIOR
19:45 RUBÉN SARVISÉ, MÚSCULOS MENTALES: AUTOCONFIANZA Y MOTIVACIÓN.
21:00 CENA
dia 11: miercoles
07:30 DESAYUNO
09:30 - 11:00 ENTRENAMIENTO
11:30 - 13:30 PISCINA
14:00 COMIDA
18:00 GIMNASIO: TREN INFERIOR + MOVILIDAD DE TREN INFERIOR.
19:30 TEMAS A MEJORAR, DUDAS Y PREGUNTAS. INFLUENCIA DEL PORTERO
EN LA FASE OFENSIVA.
21:00 CENA
dia 12: jueves
07:30 DESAYUNO
09:30 - 11:00 ENTRENAMIENTO
14:00 COMIDA
18:00 GIMNASIO: POTENCIA + VELOCIDAD
20:00 CHARLA PREPARTIDO
21:00 CENA
dia 13: viernes
dia 14: sabado
07:30 DESAYUNO
09:30-11:00 PARTIDO
14:00 COMIDA
TIEMPO LIBRE
21:00 CENA
09:00 DESAYUNO
SALIDA A BARCELONA
servicios
EL PRECIO INCLUYE:
- ALOJAMIENTO
- COMIDAS
- TRANSFER A LA RESIDENCIA Y AL AEROPUERTO
- 2 KITS DE ROPA DE ENTRENAMIENTO
- ENTRENAMIENTOS Y SESIONES
- EXCURSIONES
- ACCESO A LA PISCINA
- SEGURO DE SALUD
EL PRECIO no INCLUYE:
- VUELOS
PRECIO TOTAL DEL player id
1600€
pasos para OBTENER TU PLAZA
1
primero
inscripción y realización del pago
2
SEGUNDO
nos pondremos en contacto contigo para una reunión
3
TERCERO
CONFIRMACIÓN
DE LA PLAZA
¿tienes dudas? escríbenos a secretaria@internacionalplayers.com
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